ITINÉRART

Josepha Janssen – Mouvement de Vie :

Initié par Gerda Alexander, musicienne et danseuse dans les années trente. Ce n’est pas qu’une méthode de relaxation, l’eutonie propose de travailler sur le tonus musculaire pour qu’il devienne plus souple et mieux adapté aux activités ou au repos.

L’eutonie n’est ni une technique, ni une discipline, c’est une pédagogie qui permet à chacun de travailler à partir de ses capacités propres, il n’y a pas de performance ni d’effort à faire.

Réveiller des capacités endormies, découvrir des douleurs inconnues, éveiller le corps à la sensation corporelle, sentir les effets sur la globalité physique et émotionnelle sont des atouts pour évoluer plus confortablement dans la vie.

Eutoniste Gerda Alexander formée à l’école Française d’Eutonie.